Atelier yoga - Mouvements préliminaires (débutant)
Atelier yoga - Mouvements préliminaires (débutant)
Atelier mouvements préliminaires (débutants)
La série de mouvements préliminaires est un enchaînement de mouvements vers une préparation du corps et une purification énergétique.
«Toutes les articulations sont travaillées harmonieusement ainsi que la colonne vertébrale. La cage thoracique est développée et associée à tous les sens, améliore la respiration.
Il est important d'avoir une respiration polarisée alternée qui purifie le corps de l'énergie. »
Roger Clerc
« Une danse souple, en boucle, en spirale, soutenue et portée par le souffle.
Les dix-huit Mouvements préliminaires c'est le moment présent, dans l'oubli du corps dense, une liaison qui s'établit entre nous et le tout immense. »
Nadine Merlette
Le yoga enseigné est une invitation à la conscience du corps, à l'écoute, au respect et à la responsabilité.
Une découverte de notre respiration et de l'énergie qu'elle est un véhicule au plus profond de nous.
Exercices et postures accessibles à tous, le yoga équilibre notre corps, notre esprit, nos énergies et notre transformation.
Le yoga que je souhaite transmettre est avant toute une invitation à la présence : présence au corps, à la respiration, à l'esprit.
Vendredi soir : 30 €
Inscription indispensable
Par courrier, téléphone ou en ligne.
Paiement et inscription en ligne en ligne :
https://universsoi.punchpass.com/classes/3304727
Sébastien Perfendie
Rue du Plangelois, 22
5310 Taviers
Réservations
Veuillez nous excuser - ce cours a déjà eu lieu !