Hatha Yoga C1 - Relaxation, lâcher-prise et intériorité (Forville)

Le yoga enseigné est une invitation à la conscience du corps, à l'écoute, au respect et à la responsabilité.

Une découverte de notre respiration et de l'énergie qu'elle a un véhicule au plus profond de nous.

Le yoga équilibre le corps, notre esprit, nos énergies et les transformations.

Vous serez un yoga accessible à tous et des postures adaptées à chacun. Le yoga n'est pas une discipline sportive avec des objectifs à atteindre ni une compétition avec soi-même. C'est au contraire, un outil pour développer la connaissance de notre corps, ce qui est juste pour nous un moment donné.

Deux types de cours sont proposés:

C1: Cours Axé sur la détente, le prix et l'lâcher prix intériorité. La découverte de notre corps et de notre espace intérieur. Un temps de relaxation pour ouvrir à l'intériorité et au ressenti est prévu pour chaque début de séance.

Un temps de méditation clôture chaque pratique.

C2: Cours avec posturale et respiratoire soutenu . Dans le respect de soi, le contact et la profondeur de notre intériorité, nous développons notre énergie vers une force douce et tranquille.