Matinée yoga/relaxation/méditation
Matinée yoga/relaxation/méditation
Le yoga enseigné est une invitation à la conscience du corps, pour l'écouter, le respecter et l'aimer.
Une découverte de notre respiration et de l'énergie qu'elle véhicule au plus profond de nous.
Par des exercices et des postures le yoga équilibre notre corps, notre esprit, nos énergies et les transformer.
Dans ces cours, vous trouverez un yoga accessible à tous et des postures adaptées à chacun. Le yoga n'est pas une discipline sportive avec des objectifs à atteindre ni une compétition avec soi-même. C'est au contraire, un outil pour développer la connaissance de notre corps, sentir ce qui est juste pour soi à un moment donné.
Différents temps de pratiques posturales, de relaxations, de respirations et de méditations.
Avec une pause tisane.
Par des exercices et des postures le yoga équilibre notre corps, notre esprit, nos énergies et les transformer.
Dans ces cours, vous trouverez un yoga accessible à tous et des postures adaptées à chacun. Le yoga n'est pas une discipline sportive avec des objectifs à atteindre ni une compétition avec soi-même. C'est au contraire, un outil pour développer la connaissance de notre corps, sentir ce qui est juste pour soi à un moment donné.
Différents temps de pratiques posturales, de relaxations, de respirations et de méditations.
Avec une pause tisane.
Réservations
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